Kesuksesan hubungan seks sangat ditentukan oleh asupan makanan bernutrisi. Makanan ini akan memberikan tambahan energi, sehingga tubuh jadi lebih kuat saat bercinta. Tidak hanya itu, ereksipun bisa tahan lama berkat asupan makanan.
Banyak jenis makanan yang berefek positif pada kesehatan seksual. Seperti walnut, semangka dan bawang putih. Meski tidak asing didengar, Dr. Vijay Singhal seorang seksolog bersama dengan Sri Balaji Action Medical Institute menyebutkan daftar makanan yang dapat membuat ereksi jadi lebih kuat dan tahan lama.
Daftar makanan tersebut meliputi semangka, pepaya, dan pisang. Ketiga buah ini kaya akan kalium yang dapat meningkatkan aliran darah dengan melebarkan arteriol atau pembuluh darah kecil. Pelebaran pembuluh darah ini dapat membuat ereksi jadi lebih kuat.
Ada juga kacang-kacangan, susu dan keju yang mengandung zinc, juga baik dikonsumsi. Pasalnya berguna untuk meningkatkan produksi hormon seks pria atau testosteron yang pada akhirnya dibutuhkan saat ereksi. Juga bawang putih dan bawang merah yang mengandung allicin untuk melancarkan aliran darah.
Demikian juga dengan cokelat hitam atau dark chocolate yang diketahui kaya akan flavonoid dan berfungsi melancarkan aliran darah. Sedangkan walnut kaya asam lemak omega-6 untuk membantu produksi oksida nitrat, sehingga merelaksasi arteriol dan membuat aliran darah jadi meningkat.
Kalau ingin hasilnya lebih maksimal, daftar makanan ini bisa dikonsumsi rutin setiap hari. Namun dalam beberapa kasus diabetes yang bisa menyebabkan disfungsi ereksi sebaiknya tetap jalankan diet sehat untuk mempertahankan kadar gula darah. Nah, bagi penderita hipertensi yang juga mengalami masalah ereksi sebaiknya tetap menjalankan diet rendah garam dan perbanyak makan buah.
Banyak jenis makanan yang berefek positif pada kesehatan seksual. Seperti walnut, semangka dan bawang putih. Meski tidak asing didengar, Dr. Vijay Singhal seorang seksolog bersama dengan Sri Balaji Action Medical Institute menyebutkan daftar makanan yang dapat membuat ereksi jadi lebih kuat dan tahan lama.
Daftar makanan tersebut meliputi semangka, pepaya, dan pisang. Ketiga buah ini kaya akan kalium yang dapat meningkatkan aliran darah dengan melebarkan arteriol atau pembuluh darah kecil. Pelebaran pembuluh darah ini dapat membuat ereksi jadi lebih kuat.
Ada juga kacang-kacangan, susu dan keju yang mengandung zinc, juga baik dikonsumsi. Pasalnya berguna untuk meningkatkan produksi hormon seks pria atau testosteron yang pada akhirnya dibutuhkan saat ereksi. Juga bawang putih dan bawang merah yang mengandung allicin untuk melancarkan aliran darah.
Demikian juga dengan cokelat hitam atau dark chocolate yang diketahui kaya akan flavonoid dan berfungsi melancarkan aliran darah. Sedangkan walnut kaya asam lemak omega-6 untuk membantu produksi oksida nitrat, sehingga merelaksasi arteriol dan membuat aliran darah jadi meningkat.
Kalau ingin hasilnya lebih maksimal, daftar makanan ini bisa dikonsumsi rutin setiap hari. Namun dalam beberapa kasus diabetes yang bisa menyebabkan disfungsi ereksi sebaiknya tetap jalankan diet sehat untuk mempertahankan kadar gula darah. Nah, bagi penderita hipertensi yang juga mengalami masalah ereksi sebaiknya tetap menjalankan diet rendah garam dan perbanyak makan buah.
No comments:
Post a Comment